胡孝新 [2024-11-04]

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現 職 好習慣運動教室負責人
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E-mail ntuepe10206@gmail.com
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演講資料

推薦社 03－01東南
推 薦 理 由 行業專長
講 題 類 別 體育運動
演 講 題 目 養肌防老的理論與實務：拒絕肌少症，一輩子自在生活
演 講 大 綱 運動健身是辛苦的，忙碌起來，常常就只好放棄運動的時間，如何簡單地融入生活才是長久之計，尤其是上了年紀的成功人士，打拼一輩子，很有可能步入老年，因為肌肉流失，造成行動不便，非常可惜。運動不嫌晚，但一定要有方法，講座的目的，不只是建立觀念，而是要讓大家立即有興趣動起來！