胡孝新
點擊看更多推薦社：03－01東南
| 演講題目 | 抗衰老三支柱：肌肉、平衡、行動力 |
|---|---|
| 類別 | 體育運動 |
| 現職 | 台北東南扶輪社50屆IPP 3522地區第3分區 分區秘書 習慣健康國際股份有限公司 執行長 中華民國運動人才培訓派遣協會 理事長 新店青山鎮會館健身房 執行長 ISO/IEC17024健康管理類別 台灣總召集人 |
| 是否為社員 | 是 |
結合運動科學與15年實務經驗，說明如何在熟齡階段建立安全有效的自主訓練觀念。內容涵蓋肌力、平衡與行動力維持的關鍵原則，協助聽眾延緩退化、預防跌倒，打造可長可久的健康生活。