胡孝新 [2022-11-04]

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現 職 好習慣運動教室負責人
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演講資料

推薦社 03-01東南
推 薦 理 由 行業專長-其他
講 題 類 別 體育運動
演 講 題 目 養肌防老的理論 與實務:拒絕肌 少症,一輩子自 在生活
演 講 大 綱 運動健身是辛苦的,忙碌起來,常常就只好放棄運動的時間,如何簡單地融入生活才是長久之計,尤 其是上了年紀的成功人士,打拼一輩子,很有可能步入老年,因為肌肉流失,造成行動不便,非常可 惜。運動不嫌晚,但一定要有方法,講座的目的,不只是建立觀念,而是要讓大家立即有興趣動起 來!